Mini Auszeit im Grünen

Raus aus dem Kopf. Zurück zu dir.

Gönn dir eine bewusste kleine Auszeit in der Natur!

Bei der Mini-Auszeit im Grünen erlebst du einfache Übungen aus dem Energie Parcours – kurze Impulse, die dich dabei unterstützen, neue Energie zu tanken, dich zu zentrieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

Es ist ein leichtes Naturerlebnis, das dich stärkt, dir Klarheit schenkt

und dich wieder tiefer durchatmen lässt.

📅 Mittwoch, 17.06.2026
🕡 19:00 Uhr
⏳ ca. 45 Minuten
🌿 Energie-Impulse & Naturerlebnis

💛 kostenfrei als Herzensangebot zum Kennenlernen

Mini-Auszeit im Grünen – deine kleine Auszeit für dich

Für dich, wenn du dir im Alltag eine bewusste Pause wünschst, neue Energie tanken möchtest und wieder mehr bei dir selbst ankommen willst.

Tauche ein in eine entspannte Auszeit in der Natur, bei der du mit einfachen Übungen aus dem Energie Parcours deinen Körper aktivierst, zur Ruhe kommst und neue Klarheit gewinnst.

Die Mini-Auszeit verbindet sanfte Bewegung, achtsame Impulse und Momente des Innehaltens.

Du bist hier genau richtig, wenn...

du dir eine kleine Auszeit in der Natur gönnen möchtest, um neue Energie zu tanken
du dich im Alltag oft im Kopf verlierst und wieder mehr bei dir ankommen willst
du einfache Wege suchst, um Stress loszulassen und dich zu zentrieren
du Lust hast, neue Impulse auszuprobieren, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen
du die Kraft der Natur nutzen möchtest, um wieder klarer zu sehen und durchzuatmen

Gönn dir diesen Moment für dich –
für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie. 🌿

Was dich bei der Mini-Auszeit im Grünen erwartet

🌿 Ankommen & Durchatmen
Du kommst in Ruhe an, lässt den Alltag hinter dir und nimmst dir bewusst Zeit für dich.

⚡ Energie aktivieren
Mit einfachen Übungen aus dem Energie Parcours bringst du deinen Körper in Bewegung und tankst neue Energie.

🧠 Klarheit & Fokus
Kleine Impulse unterstützen dich dabei, deinen Kopf zu klären und wieder mehr bei dir anzukommen.

🌳 Natur bewusst erleben
Die Natur begleitet dich dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

✨ Innehalten & Nachspüren
Am Ende nimmst du dir einen Moment, um wahrzunehmen, was sich verändert hat.

Eine kurze Auszeit – die du jederzeit in deinen Alltag mitnehmen kannst. 🌿

Was du mitbringen solltest

Für die Mini-Auszeit brauchst du nichts Besonderes – nur dich und die Bereitschaft, dir etwas Gutes zu tun.

Empfehlenswert sind:

bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
ggf. eine Jacke – je nach Wetter
etwas zu trinken
und Offenheit für neue Impulse 🌿

Alles Weitere ergibt sich ganz entspannt vor Ort.

Mini-Auszeit im Grünen – deine kleine Pause vom Alltag

Manchmal braucht es nur einen kurzen Moment, um wieder bei dir anzukommen.
Mit einfachen Übungen, frischer Luft und der Kraft der Natur schaffst du dir Raum

für neue Energie, Klarheit und Ruhe.

Du musst nichts können – nur kommen, mitmachen und erleben.

Gönn dir diese kleine Auszeit – für dich. 🌿

Ich bin dabei